Zelfhulp

Vind hier informatie en tools om zelf aan de slag te gaan om je zelfmoordgedachten onder controle te krijgen.

Omgaan met zelfmoordgedachten

Je wilt je zelfmoordgedachten onder controle krijgen, maar hoe? Hier vind je enkele tips om met je gedachten om te gaan en jezelf te beschermen.

Forum Zelfmoordlijn

Forum voor mensen met zelfmoordgedachten. Deel je verhaal, vind lotgenoten en steun anderen.

Think Life

Think Life is een online zelfhulpcursus die je leert om beter om te gaan met je zelfmoordgedachten.

BackUp en On Track Again

BackUp en On Track Again zijn apps die houvast willen bieden bij zelfmoordgedachten of na een zelfmoordpoging. Lees hier wat je met deze apps kan doen en hoe je ze kan gebruiken.

Safety Plan

Een safety plan kan helpen om je zelfmoordgedachten onder controle kan houden. Hier vind je meer info over het opstellen van een safety plan.