Ga verder naar de inhoud

Waar kan ik terecht voor online (zelf)hulp?

De laatste jaren zijn er in Vlaanderen heel wat tools ontwikkeld die suïcidale personen kunnen helpen om met hun zelfmoordgedachten om te gaan of voorbereid te zijn op een suïcidale crisis.

Deze tools kunnen op eigen initiatief gebruikt worden, maar ook onder
begeleiding van een hulpverlener. Onderstaand overzicht brengt alle online tools die aangeboden worden op het platform Zelfmoord1813 samen. Alle tools zijn gebaseerd op effectieve preventiestrategieën en zelfhulptechnieken.

Deze online tools en apps kunnen jou helpen

Think Life

Think Life is een online zelfhulpcursus die je helpt om beter te leren omgaan met je zelfmoordgedachten.

Safety Plan

Een safety plan of veiligheidsplan helpt je om in zes stappen een crisis te overbruggen.

Forum

Het forum is een veilige plek om in gesprek te gaan met lotgenoten over zelfmoordgedachten. Het is geen crisishulp.

BackUp

De app BackUp biedt houvast bij zelfmoordgedachten en helpt een crisis te overbruggen

On Track Again

De mobiele applicatie On Track Again helpt jongeren opnieuw op weg na een zelfmoordpoging.