Waar kan ik terecht voor online (zelf)hulp?
De laatste jaren zijn er in Vlaanderen heel wat tools ontwikkeld die suïcidale personen kunnen helpen om met hun zelfmoordgedachten om te gaan of voorbereid te zijn op een suïcidale crisis.
Deze tools kunnen op eigen initiatief gebruikt worden, maar ook onder
begeleiding van een hulpverlener. Onderstaand overzicht brengt alle online tools die aangeboden worden op het platform Zelfmoord1813 samen. Alle tools zijn gebaseerd op effectieve preventiestrategieën en zelfhulptechnieken.
Deze online tools en apps kunnen jou helpen
Think Life
Think Life is een online zelfhulpcursus die je helpt om beter te leren omgaan met je zelfmoordgedachten.
Safety Plan
Een Safety Plan helpt personen met zelfmoordgedachten om in zeven stappen een suïcidale crisis te overbruggen.
Forum
Het forum is een veilige plek om in gesprek te gaan met lotgenoten over zelfmoordgedachten. Het is geen crisishulp.
BackUp
De app BackUp biedt houvast bij zelfmoordgedachten en helpt een crisis te overbruggen
On Track Again
De webpagina On Track Again helpt jongeren opnieuw op weg na een zelfmoordpoging.