Ga verder naar de inhoud

Ik heb hulp nodig

Lijkt zelfmoord soms nog de enige oplossing? Je wil niet meer denken of voelen? Je staat op een keerpunt, er moet iets veranderen. Lees hier wat je zoal kan doen.

Acute noodsituatie? Dan neem je best contact op met de hulpdiensten (112), de huisarts van wacht of het Antigifcentrum (070 245 245). Denk je aan zelfdoding en ben je op zoek naar een gesprek? Neem dan contact op met de Zelfmoordlijn (1813).

Nu met iemand praten

Praat over je zelfmoordgedachten. Onze deskundige vrijwilligers luisteren naar jouw verhaal. Anoniem, eerlijk en zonder oordeel.

Bel 1813

  • 24/7 beschikbaar
  • Gratis & anoniem

Chat

  • Elke dag van 17u tot 00u
  • Anoniem

Mail

  • Antwoord binnen 5 werkdagen
  • Anoniem

Zelfhulp en advies

Je kan ook zelf aan de slag om je zelfmoordgedachten onder controle te krijgen. Op de pagina Zelfhulp en advies vind je informatie, getuigenissen en tools die je hierbij kunnen helpen.

Forum

Het forum is een veilige plek om in gesprek te gaan met lotgenoten over zelfmoordgedachten. De insteek van het forum is steeds helpend en ondersteunend. Aangemaakte profielen zijn anoniem. Het forum is niet bedoeld voor crisishulp, maar wel voor meer algemene onderlinge ondersteuning.