Zelfhulp en advies
Je kan ook zelf aan de slag om je zelfmoordgedachten onder controle te krijgen. Op deze pagina vind je informatie, getuigenissen en tools die je hierbij kunnen helpen.
Deze online tools en apps kunnen jou helpen
Safety Plan
Een safety plan of veiligheidsplan helpt je om in zes stappen een crisis te overbruggen.
Think Life
Think Life is een online zelfhulpcursus die je helpt om beter te leren omgaan met je zelfmoordgedachten.
BackUp
De app BackUp biedt houvast bij zelfmoordgedachten en helpt een crisis te overbruggen
Forum
Het forum is een veilige plek om in gesprek te gaan met lotgenoten over zelfmoordgedachten. Het is geen crisishulp.
Professionele hulp vinden
Je voelt je niet goed in je vel en vreest dat je er zelf niet uit zal geraken? Verschillende mensen staan klaar om te luisteren en samen mogelijkheden te verkennen.
On Track Again
De mobiele applicatie On Track Again helpt jongeren opnieuw op weg na een zelfmoordpoging.