Week van de Opvoeding

Om ouders te ondersteunen in het ouderschap, ontwikkelden we verschillende handvaten voor ouders die geconfronteerd worden met een kind dat aan zelfmoord denkt of in aanraking komt met het thema:

• Ontdek wat je kan doen als je kind aan zelfmoord denkt
• Een gids om ouders (en hulpverleners) te helpen omgaan met jongeren die zichzelf verwonden
• Hoe je je kind kan ondersteunen als die geconfronteerd wordt met schokkende beelden

Maar zorgen voor iemand anders, is óók zorgen voor jezelf. Ook als ouder.
Als ouder besteed je veel tijd, aandacht en energie aan een kind dat aan zelfdoding denkt. Vaak komt je kind op de eerste plaats, maar het heeft ook een impact op jou.

www.mee-leven.be is gecreëerd om jou te ondersteunen wanneer een gezinslid aan zelfmoord denkt. Je vindt op deze website informatie over de impact op en noden van naasten, maar ook tips voor zelfzorg, getuigenissen en een handige toolbox.

We geven graag alvast enkele tips mee om aan zelfzorg te doen als ouder:

• Durf hulp te vragen én te aanvaarden van je netwerk
• Probeer je niet schuldig te voelen en twijfel niet aan jezelf of je ouderschap
• Durf af en toe afstand nemen en maak voldoende tijd voor jezelf
• Blijf je hobby's doen en je sociale contacten onderhouden
• Ga op zoek naar professionele hulp: zo zorg je voor jezelf maar kan je ook tips vragen over hoe je met je kind met suïcidegedachten kan omgaan