Omgaan met iemand in je omgeving die aan zelfdoding denkt
Als naaste van iemand die aan zelfdoding denkt, word je vaak geconfronteerd met een breed scala aan vragen en emoties. Je eigen draagkracht bewaken is dan ook van groot belang.
Noot: forum voor naasten
Dit artikel komt mee tot stand naar aanleiding van het afsluiten van het forum voor naasten, een pilootproject dat naasten met elkaar in contact wou brengen. Helaas beantwoordde het forum niet aan onze eigen normen qua activiteit en interactie. Dat wil niet zeggen dat je er alleen voor staat.
Eerst en vooral - de Zelfmoordlijn is er ook voor jou als naaste. Heb je het moeilijk omdat iemand in je omgeving aan zelfdoding denkt, zoek je tips om hier mee om te gaan, of wil je graag even ventileren over jouw ervaring? Weet dat dat zeker ook kan bij onze vrijwilligers aan de lijn - via telefoon, chat en mail.
Impact op jezelf
Zorg dragen voor iemand die aan zelfdoding denkt, kan je op verschillende manier impacteren. Zowel emotioneel als lichamelijk kan de zorg zich omzetten in bezorgdheid, en een breed scala aan gevoelens met zich meebrengen.
Enkele voorbeelden omvatten:
- Angst of wanhoop voor het mogelijke verlies
- Onzekerheid over de toekomst
- Verdriet of medeleven voor de pijn van je dierbare
- Boosheid, frustratie of ontkenning
- Machteloosheid omdat je de problemen niet kunt oplossen
- Schuldgevoelens
Emotionele en lichamelijke reacties en een verhoogde prikkelbaarheid zijn normale reacties op een abnormale gebeurtenis. Spreek hierover met je omgeving. Als deze reacties (een langere tijd) blijven bestaan, zoek dan professionele hulp.
We hebben ook enkele artikels die meer in detail ingaan op mogelijke vragen die deze situatie bij jou kan oproepen als naaste. Die vragen vind je hieronder.
Meer nieuwsartikels
Gratis webinars LOES (Leidraad Opvang en Evaluatie Suïcidaliteit)
Ben je op zoek naar duidelijke handvatten bij de eerste opvang van suïcidale personen en/of na een zelfmoordpoging?
Ben je op zoek naar een instrument dat bijdraagt tot een goede risico-inschatting en ondersteuning biedt bij het realiseren van zorgcontinuïteit?
Schrijf je in voor een LOES-webinar!
Deel jouw ervaringen als naaste van iemand die aan zelfmoord denkt
Naasten van mensen die aan zelfmoord denken spelen vaak een belangrijke rol in de ondersteuning van deze persoon. Anderzijds is iemand met zelfmoordgedachten ondersteunen niet altijd evident en kunnen naasten zelf ook noden ervaren. Om een beter zicht te krijgen op de noden en ervaringen van naasten voert het Vlaams Expertisecentrum Suïcidepreventie (VLESP) momenteel een nodenbevraging uit.
Studie over creatief materiaal om suïcidaliteit te bespreken
In het voorjaar van 2025 lanceren we een innovatieve studie. Daarin kunnen hulpverleners creatief materiaal als hulpmiddel gebruiken om suïcidaliteit bij kinderen en jongeren bespreekbaar te maken. Wil jij als eerste weten wanneer de studie van start gaat? Laat dan snel je e-mailadres achter!