Ik praat niet graag en kan dat ook niet goed. Wat nu?

Niet zo erg, er zijn ook andere manieren om te communiceren. Je kan ook chatten, mailen, met jouw vrienden of hulpverleners. Of schrijf in jouw dagboek of maak tekeningen, plak foto's in die iets over jou vertellen... en neem deze mee naar of laat het lezen door mensen die je kunnen helpen.